1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.5 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
卡路里
25
蛋白质
3.8
碳水化合物
24.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24.3 g | 31% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 338.1 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 3.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 25 g | 50% | |
| 维生素D | 195.2 mcg | 976% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 炒鸡蛋
炒蛋是炒鸡蛋经典做法的一种美味变化，加入了鸡蛋、奶油和少许香料，增添了口味。这些口感丰富、绵软的蛋起源于美食之中，早餐或早午餐的完美选择。富含蛋白质和基本营养素，如果搭配新鲜草药和色彩缤纷的蔬菜烹饪，炒蛋可以成为一种健康选择。然而，添加奶酪或浓郁酱汁后，它们也可变得奢侈美味。可以原味品尝，也可以根据喜好添加喜爱的配料，打造美味又营养的一餐！
