1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
4.7
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇炒鸡蛋
炒蛋配蘑菇是一道美味且丰盛的菜肴，将蛋的奶油质地与蘑菇的香味完美融合。这道经典的舒适菜肴在世界各地的早餐传统中备受喜爱。炒蛋富含蛋白质，提供必需的氨基酸，而蘑菇富含维生素和抗氧化剂，增加营养价值。用少许橄榄油或黄油煎炒，这道菜肴不仅令人满足，而且十分百搭，可轻松搭配香草或香料。享受炒蛋配蘑菇，享受一顿健康的早餐或随时迅速的一餐！
