1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
卡路里
24.3
蛋白质
3.8
碳水化合物
24.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24.3 g | 31% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 297.6 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 3.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 24.3 g | 48% | |
| 维生素D | 119.0 mcg | 595% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 309.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒蛋
炒蛋是一道美味的早餐经典菜肴，通过将鸡蛋搅拌成奶油般松软的质地而制成。起源于世界各地的不同美食文化，通常会用盐和胡椒调味，也可以根据喜好添加奶酪、香草和蔬菜等配料。富含蛋白质和必需营养素，炒蛋在使用少量黄油或油烹制时可以成为健康选择。它们提供了丰富的能量，让您的一天充满活力。不论是单独享用还是搭配吐司，炒蛋都是任何一餐的完美舒适食物。
