1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
275
卡路里
49.7
蛋白质
8.6
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
275 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 550.0 mg | 183% | |
| 钠 | 122.2 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 49.7 g | 99% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.3 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 683.3 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鱿鱼刺身
鱿鱼刺身是一道精致的日本美食，展示了新鲜的鱿鱼，被熟练地切成嫩滑的片状。以其淡淡的味道和稍稍甜美的味道而闻名，这道菜突显了海洋的天然味道。通常配有一小碟酱油或山葵，再撒上少许芝麻就完美了。鱿鱼刺身富含蛋白质，低热量，是一种健康的选择，富含像欧米茄-3脂肪酸这样的重要营养素。体验这种庆祝新鲜海鲜本质的烹饪传统所体现出的简单和优雅。
