1 serving (85 grams) contains 149 calories, 11.5 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
413.9
卡路里
31.9
蛋白质
21.7
碳水化合物
20.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
413.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20.6 g | 26% | |
| 饱和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 550.0 mg | 183% | |
| 钠 | 722.2 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 21.7 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 31.9 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 416.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炒鱿鱼
炸鲜鱿是一道美味而脆的菜肴，突显鲜嫩的鲜鱿，精心裹上轻盈的面糊，炸至金黄完美。起源于东南亚充满活力的街头，这道受欢迎的菜肴结合了香料的醇香与大蒜和新鲜草药的微妙风味。虽然是一种奢侈的享受，但鲜鱿是优质蛋白质和富含维生素B12和欧米茄-3脂肪酸等重要营养素的绝佳来源。将其作为令人满足的小吃或开胃菜来享用，但请记住——适度是保持均衡饮食的关键！立即跳入美味的炸鲜鱿世界吧！
