1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
2.9
蛋白质
9.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 619.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 南瓜青瓜混合
南瓜和西葫芦混合物是新鲜夏季南瓜和嫩西葫芦的充满活力的混合物，为您的盘子增添了一抹色彩和风味。这种美味的混合物源自地中海烹饪，这些蔬菜在各种菜肴中大放异彩。富含必要的维生素、抗氧化剂和纤维，促进健康的消化系统，同时热量低。适合炒菜、沙拉或作为配菜，南瓜和西葫芦混合物不仅满足您的味蕾，还滋养您的身体。在每一口中享受夏日美好的味道！
