1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 南瓜土豆泥
南瓜土豆泥是传统舒适食物的美妙变化。这道奶油口感的菜肴将浓郁的土豆泥与烤南瓜结合在一起，创造出甜美与泥土味的美妙混合。源自秋季灵感的菜系，常在温馨的家庭聚餐中享用。富含南瓜中的维生素A和C以及丰富的纤维，这道菜不仅能满足你的味蕾，还能促进健康。加入一点大蒜和少许橄榄油，南瓜土豆泥既奢华又滋养，是任何餐桌的完美选择！
