1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
37.9
卡路里
2.8
蛋白质
7.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
37.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.8 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 92.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 409.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 南瓜花
南瓜花是一种充满活力和精致的可食用花朵，通常从西葫芦和各种南瓜植物中采摘。来源于中美洲美食，这些明亮的黄色花朵不仅视觉上令人赏心悦目，而且富含营养。它们是维生素A和C的良好来源，同时含有支持整体健康的抗氧化剂。传统上，南瓜花用于墨西哥煎饼、汤和意大利面等菜肴中，为食物增添微妙的甜味和独特的口感。无论是烹饪食用还是填充食用，南瓜花都是提升一餐美味并受益于其健康特性的绝佳选择。
