1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
50
卡路里
4.2
蛋白质
8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
50 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 97.5 mg | 7% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 762.5 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 南瓜花
南瓜花是从南瓜或其他夏南瓜中收获的娇嫩，充满活力的花朵。这些可食用的花朵是墨西哥美食的必备食材，经常填有奶酪或香草并轻轻煎炸。富含维生素A和C，它们为您的餐点提供了营养，提供抗氧化剂并增强免疫力。低热量，是提升菜肴的无负担方式，增添独特的风味和令人赏心悦目的视觉吸引力。新鲜食用、炒或添加到汤中享用，感受夏日丰收的美味！
