1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
卡路里
2.9
蛋白质
9.3
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 623.8 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 南瓜和彩椒
南瓜和彩椒是鲜艳、营养丰富的蔬菜，为任何菜肴带来了颜色和风味的爆发。这些多才多艺的食材起源于美洲，在许多美食中都是主食，从意大利蔬菜炖菜到墨西哥法吉塔。南瓜和彩椒富含维生素A和维生素C，低热量高纤维，是健康饮食的绝佳选择。它们天然的甜味和脆脆口感可烧烤、烤制或快炒，为您的餐点增添了口感和营养。立即享受南瓜和彩椒的美味和健康益处吧！
