1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
23.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芽菜豆腐沙拉
豆芽乳酪沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将新鲜脆嫩的豆芽、奶油味的乳酪和多彩蔬菜混合在一起。这道沙拉起源于印度美食，结合了富含蛋白质的乳酪与富含维生素的豆芽，每一口都带来令人愉悦的脆口感。撒上爽口的柠檬汁、芳香的香料和一抹香草，不仅清爽可口，而且低热量高纤维。豆芽乳酪沙拉不仅适合作为一顿轻便的餐点或配菜，还是一个美味的方式来滋养身体并满足味蕾。享受这道既健康又美味的丰盛组合！
