1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
60
卡路里
6
蛋白质
12
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
60 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 12 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 8 g | ||
| 蛋白质 | 6 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 298 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿豆芽
豆芽豆是一种营养强大的食品，富含蛋白质、纤维和必需维生素。这些来自亚洲的小绿宝石是印度、中国和泰国等美食中的重要食材。它们的发芽过程提高了它们的可消化性和营养吸收，使其成为沙拉、炒菜和卷饼的绝佳选择。低升糖指数有助于维持健康的血糖水平。此外，它们富含抗氧化剂，促进整体健康。因此，无论您是想寻找脆脆的零食还是健康的食材，豆芽豆都是美味的选择！
