1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
75
卡路里
8.8
蛋白质
13.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
75 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 13.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 8.8 g | 17% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 发芽豆
发芽豆豉是一种充满营养的强大来源，富含必需的维生素和矿物质。起源于印度，这些嫩豆类是传统美食中的主食，提供令人愉悦的脆脆口感和浓烈的味道。富含蛋白质、纤维和抗氧化剂，有助于支持消化健康并促进心脏健康。发芽有助于增强它们的营养成分的可用性，使其更易消化并最大化其健康益处。无论是拌入沙拉、混合入汤中，还是作为炒菜的一部分，发芽豆豉都是任何一餐的多功能添加物，提供了美味的方式来滋养您的身体。
