1 serving (150 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
142.0
卡路里
9.5
蛋白质
23.7
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 118.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.0 mg | 5% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 发芽的绿豆沙拉
发芽绿豆沙拉是来自印度美食的一道充满活力和营养的菜肴。这道沙拉饱含富含蛋白质的发芽绿豆，还混合了像清脆黄瓜、熟番茄和芬芳香菜等新鲜蔬菜。拌上了一份充满活力的柠檬调味汁和一撒香料，口感丰富多样。富含纤维，低热量，这款清爽的沙拉有助于维护消化健康，并提供必要的维生素和矿物质。作为一道清淡的主食或配菜，发芽绿豆沙拉不仅美味，而且营养丰富，是任何想要吃得更健康的人的明智选择。享受每一口的脆爽和清新！
