1 serving (100 grams) contains 82 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
164
卡路里
15.2
蛋白质
34.2
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
164 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.2 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 15.8 g | 56% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 15.2 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 6.6 mg | 36% | |
| 钾 | 738 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 发芽扁豆
豆芽扁豆是一种营养丰富的强大食物，为您的餐桌带来充满活力的风味和卓越的健康益处。起源于古代农业实践，这些小小的绿色宝石富含蛋白质、纤维和必需维生素，在世界各地的各种美食中被视为主食。发芽可以增强它们的可消化性，增加抗氧化水平，促进肠道健康，增强免疫系统。豆芽扁豆不仅可以完美搭配沙拉、汤或卷饼，还可以为您的身体提供天然能量。拥抱豆芽扁豆的好处，过上更健康、更美味的生活方式！
