1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
328
卡路里
17.8
蛋白质
54
碳水化合物
5.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
328 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.2 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 48 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 15.2 g | 54% | |
| 糖 | 9.6 g | ||
| 蛋白质 | 17.8 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 98 mg | 7% | |
| 铁 | 5.8 mg | 32% | |
| 钾 | 582 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 发芽的黑鹰嘴豆
发芽的黑鹰嘴豆是一种营养丰富的强力食物，富含植物蛋白质、纤维和必需维生素。这种来自印度烹饪的嫩黑色坚果豆常用于沙拉、咖喱和小吃，是一种美味多用的食材。富含抗氧化剂，有助于促进新陈代谢和支持心脏健康，而低升糖指数使其适合糖尿病患者食用。将发芽的黑鹰嘴豆纳入您的饮食中可以提升整体健康，这对健康爱好者和美食爱好者来说是明智的选择。享受这种充满生机的超级食品的新鲜、健康口感！
