1 serving (7 grams) contains 37 calories, 1.3 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
804.3
卡路里
28.3
蛋白质
43.5
碳水化合物
65.2
脂肪
营养信息
1 杯 (152.2g)
卡路里 |
804.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 65.2 g | 83% | |
| 饱和脂肪 | 6.5 g | 32% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 43.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 43.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 41.3 g | 147% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 391.3 mg | 30% | |
| 铁 | 8.7 mg | 48% | |
| 钾 | 1217.4 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 一勺亚麻籽粉
亚麻籽粉一勺是一种营养丰富的强力食物，富含omega-3脂肪酸、纤维和必需维生素。这种金黄色的宝石源自古老的亚麻植物，在古埃及至现代健康食品潮流中都有传统烹饪文化。每一勺都有助于心脏健康，帮助消化，并可能促进整体健康。带有坚果味，非常适合冰沙、燕麦或烘焙食品。用亚麻籽粉一勺提升餐点，拥抱美味的滋养之道吧！
