1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
9.4
蛋白质
9.4
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 141.5 mg | 47% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 37.7 mcg | 188% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜蛋汤
菠菜蛋汤是一道来自亚洲烹饪的令人温暖的菜肴，以充满活力的菠菜和嫩滑的鸡蛋搭配温暖味美的高汤。这道汤富含营养，菠菜富含维生素A和维生素C等健康益处，而鸡蛋则提供优质蛋白质。作为一道清淡的主食或滋补的开胃菜，这道汤低热量又令人饱足，是健康饮食的绝佳选择。享受菠菜蛋汤中味道的和谐，它是营养与温暖的美妙平衡。
