1 serving (180 grams) contains 211 calories, 14.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
210.6
卡路里
14.9
蛋白质
37.8
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (180g)
卡路里 |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.3 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 419.4 mg | 18% | |
| 总碳水化合物 | 37.8 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 14.8 g | 52% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 14.9 g | 29% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 25.2 mg | 1% | |
| 铁 | 2.3 mg | 12% | |
| 钾 | 648 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青豆
分离的豌豆是一种富含蛋白质、纤维和必要维生素的营养豆类。起源于古代文明，它们是全球各地美食中的主食，尤其在浓郁的汤和炖菜中广受喜爱。富含植物基营养素的分离豌豆有助于促进心脏健康、帮助消化，并帮助维持稳定的血糖水平。低脂肪且不含胆固醇，它们是任何想要健康饮食者的绝佳选择。多功能、美味且充满历史感，分离豌豆是您餐桌的完美添补，为您营造营养时尚的舒适美食。
