1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.7 grams of carbohydrates.
704
卡路里
49.2
蛋白质
121.4
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
704 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 121.4 g | 44% | |
| 膳食纤维 | 51 g | 182% | |
| 糖 | 16.8 g | ||
| 蛋白质 | 49.2 g | 98% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 112 mg | 8% | |
| 铁 | 9.6 mg | 53% | |
| 钾 | 1962 mg | 41% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 青豆
豌豆是一种营养丰富的豆科植物，以其充满活力的绿色或黄色而闻名。富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，是各种美食中的主食，尤其是在浓郁的汤和炖菜中。源自古代地中海和中东菜肴的豌豆不仅提供舒适的口感，还支持消化健康和体重管理。低脂肪高营养，是您健康、令人满意的餐食的完美搭配。立即发现豌豆的美味多样性！
