1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
42.5
卡路里
2.8
蛋白质
9.0
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.0 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 618.6 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 螺旋切丝南瓜
螺旋切丝的南瓜是一道美味又有营养的菜肴，以新鲜南瓜切成薄薄的螺旋形条状，是传统意大利面条的理想低碳水化合物替代品。这道菜最初源自蔬菜螺旋切片的潮流，通常以西葫芦或黄色南瓜为主，散发着丰富的风味和鲜艳的色彩。它是地中海美食中的主打菜肴，而健康爱好者喜爱它因为富含维生素、矿物质和高纤维素，富含抗氧化剂，帮助消化，同时热量低，是那些寻求清淡、健康餐点的理想选择。您可以把它炒一炒、放入沙拉中或作为您最喜爱酱料的基底！
