1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜泥
菠菜泥是一种充满活力和营养的菠菜泥，在地中海和意大利美食中常见。由新鲜嫩菠菜叶、一点大蒜和一点橄榄油制成，这道菜色泽鲜艳，口味浓郁。富含维生素A、C和K，以及铁和抗氧化剂，菠菜泥具有许多健康益处，支持免疫系统，促进健康肌肤。无论是作为配菜、酱料基础还是蘸料，它都是一款多功能、美味的餐桌佳品，健康又令人满足。今天就来享用菠菜泥的美好吧！
