1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
9.5
蛋白质
14.2
碳水化合物
42.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 42.6 g | 54% | |
| 饱和脂肪 | 18.9 g | 94% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.0 mg | 23% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 354.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜和朝鲜蓟蘸料
菠菜和洋蓟酱是一种奶油、鲜美的美味，结合了新鲜菠菜、嫩洋蓟和各种奶酪的丰富风味，通常加入大蒜和一点奶油增香。这道美味的酱源自美国美食，灵感来自地中海食材，使其成为聚会上受欢迎的开胃菜。尽管它富含奶酪美味，菠菜却增添了营养，含有丰富的维生素A和K，以及抗氧化剂。搭配全麦饼干或新鲜蔬菜品尝，为更健康的口味增添一丝清新，使每一口都成为不带罪恶感的享受！
