1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
7.9
蛋白质
15.8
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜白汁
菠菜白酱是一道奶油浓郁、美味可口的菜肴，将新鲜菠菜与由黄油、面粉和牛奶制成的丰富、柔滑的酱汁完美结合。这道菜起源于经典的法国烹饪，将舒适与优雅完美融合。富含维生素A、C和K的菠菜不仅营养丰富，而且热量低，是一种有益心脏健康的选择。白酱增添了一丝奢华的味道，您可以通过使用低脂牛奶或植物基替代品轻松减少热量。作为一道主食或主菜，菠菜白酱是享受绿色蔬菜的美味方式！
