1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
9.5
蛋白质
7.1
碳水化合物
31.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.0 g | 39% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.9 mg | 3% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 285.7 mg | 21% | |
| 铁 | 6.4 mg | 35% | |
| 钾 | 1328.6 mg | 28% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 青醬菠菜
菠菜青酱是一道充满活力且营养丰富的佳肴，将新鲜多叶菠菜与香浓的罗勒青酱完美结合。这道美味搭配源自意大利美食，将菠菜的浓厚风味与由罗勒、松子、大蒜和橄榄油制成的青酱的坚果和草本调味完美融合。富含维生素A和K的菠菜以及橄榄油中的心脏健康脂肪，是一种营养物质的强力来源。此外，它是一种快速简便的用餐选择，可以单独享用或作为配菜。尽情沉浸在这道美味而健康的佳肴中，颂扬新鲜食材的简单好滋味！
