1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
7.9
蛋白质
15.9
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 793.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 咖哩菠菜
菠菜咖喱是一道充满活力的菜肴，结合了新鲜菠菜、芳香香料和浓郁美味的咖喱酱。起源于印度烹饪，这道美味的食谱展示了小茴香的大地温暖、辣椒的热度以及椰奶的舒缓精华。菠菜富含营养，是维生素A、C和K的宝库，而香料具有抗炎功效。菠菜咖喱不仅是美味的素食选择，而且热量低、纤维含量高，是健康餐的完美选择。尽情享受菠菜咖喱的味道，获得滋养体验！
