1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
15.8
蛋白质
31.5
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 157.7 mg | 52% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 菠菜番茄蛋挞
菠菜番茄蛋挞是一道美味佳肴，结合了新鲜的菠菜、多汁的番茄和丰富的鸡蛋，置于松脆的馅饼中。起源于法国美食，这款蛋挞是一件令人满意的美味之作，适合任何一餐。菠菜富含营养，提供丰富的维生素和矿物质，而番茄则提供抗氧化剂和迷人的味道。在蛋白质和蔬菜的平衡中，这道菜既令人满足又有营养，是早午餐或轻盈晚餐的绝佳选择。品尝一片这款充满活力的蛋挞，享受它带来的美味健康益处吧！
