1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
53.0
卡路里
5.1
蛋白质
8.3
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (230.4g)
卡路里 |
53.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 55.3 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 8.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.7 g | 13% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 5.1 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 133.6 mg | 10% | |
| 铁 | 4.1 mg | 22% | |
| 钾 | 1285.7 mg | 27% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜西红柿组合
菠菜番茄二重奏是一种充满活力和营养的配比，由新鲜菠菜和成熟番茄混合而成，在地中海美食中因其异国风味而备受赞誉。这对可口的组合不仅令人垂涎欲滴，还充满丰富的维生素A和C、铁元素和抗氧化物。菠菜对心脏健康和骨骼强健具有益处，而番茄则提供了必需的番茄红素，以抗击癌症而著称。作为一道小菜、沙拉，甚至一道主菜，菠菜番茄二重奏将美味和健康带到你的餐桌上！
