1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
9.6
蛋白质
56.0
碳水化合物
12.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.8 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 8.0 mg | 2% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 56.0 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 128.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 400.0 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜粽
菠菜粽是传统墨西哥粽子的美味变化，以新鲜菠菜、香料和香草包裹在软玉米面团中而闻名。这道菜源自墨西哥丰富的烹饪传统，结合了玉米的浓郁风味与菠菜的养分丰富，成为一种健康的选择。富含维生素A和C、铁和纤维，菠菜粽提供了一种健康、植物性的美食享受，非常适合任何餐食。蒸煮后，加上您喜爱的莎莎酱，吃起来美味可口，同时满足且有营养！
