1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
80
卡路里
2
蛋白质
10
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
80 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 33.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 10 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 5.3 g | ||
| 蛋白质 | 2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 266.7 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜草莓沙拉
菠菜草莓沙拉是一道充满活力的菜品，将新鲜的婴儿菠菜叶与多汁的草莓、脆口的核桃和奶油飞达芝士相结合。起源于美国美食，这道沙拉融合了甜味和咸味，味道令人愉悦。富含菠菜和草莓中的维生素A和C，提供抗氧化剂和纤维，是任何一餐的健康选择。核桃富含健康脂肪，而飞达芝士则带来丰富的奶油口感。作为一顿清淡的午餐或丰富多彩的配菜，这道沙拉不仅美味，更是对新鲜、健康食材的庆祝！
