1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
200
卡路里
5
蛋白质
15
碳水化合物
12
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
200 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 150 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 15 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 8 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 400.0 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜草莓山核桃沙拉
菠菜草莓山核桃沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，结合了新鲜的婴儿菠菜、多汁的草莓和脆脆的山核桃。这道美味的沙拉经常出现在美国菜肴中，因其口味和口感的平衡而备受赞赏。菠菜和草莓富含维生素A和C，山核桃含有抗氧化剂和健康脂肪，是任何一餐中富有营养的选择。淋上清淡的意大利香醋酱汁，您就有一份美味健康的沙拉，非常适合阳光明媚的日子或作为下次聚会的配菜！
