1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 788.6 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 千岛酱菠菜沙拉
菠菜沙拉配千岛酱是新鲜、嫩嫩的婴儿菠菜叶、脆黄瓜、成熟番茄和富含蛋白质的煮熟鸡蛋的充满活力的混合物。这道沙拉提供了丰富的口感和味道平衡，源自美国美食，以其标志性的奶油酱而闻名。菠菜富含维生素A和C，有助于眼睛健康和增强免疫力，而酱汁提供丰富、带有酸味的刺激口感。作为一顿清淡的午餐或清新的配菜，这道沙拉既有营养又奢华，是任何一餐的美味选择！
