1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
100.0
卡路里
2
蛋白质
15
碳水化合物
3
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 50 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 15 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3 g | 10% | |
| 糖 | 8 g | ||
| 蛋白质 | 2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 60 mg | 4% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 400.0 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜草莓沙拉
菠菜草莓沙拉是一道清新、充满活力的菜肴，将嫩菠菜叶、成熟多汁的草莓和一把脆软的核桃碎合在一起。这道沙拉经常出现在美国美食中，捕捉了新鲜、当季食材的精髓。菠菜富含丰富的维生素A和C，而草莓则充满抗氧化剂，天然甜美，是一种无罪的美味享受。加入一点清淡的油醋汁，就可以拥有一种美味的口味混合，满足你的味蕾同时滋养你的身体。作为一道配菜或轻盈午餐，这是向更健康饮食迈出的一步，而又不牺牲口味！
