1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
11.1
蛋白质
9.5
碳水化合物
25.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25.4 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 11.1 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜沙拉配牛仔酱和芝士
菠菜沙拉配牧场调味酱和芝士是新鲜脆菠菜叶、浓郁牧场调味酱和奶油芝士的美妙搭配，使其成为完美的配菜或轻盈一餐。这道美食结合了菠菜的浓郁味道和芝士的鲜美风味，通常撒上樱桃番茄、脆黄瓜和一点大蒜。这道沙拉富含菠菜中的维生素A和C，支持您的免疫系统，同时提供纤维有助于消化。然而，要注意牧场调味酱的热量和钠含量；适度才是关键！享受这道充满活力和满足感的沙拉，为经典口味增添一丝健康的变化！
