1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 793.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜沙拉配樱桃番茄和调味料
菠菜沙拉配樱桃番茄和调味汁是各种美食中备受推崇的充满活力和营养的佳肴，尤其在地中海烹饪中。这道清爽的沙拉以娇嫩的菠菜叶为主，味道浓郁，搭配甜美的樱桃番茄，为其增添了一抹色彩和多汁感。拌上清淡的油醋汁，不仅增强了新鲜感，还提供了橄榄油中的健康脂肪。富含维生素A和维生素C，以及抗氧化剂，这道沙拉不仅美味，而且是一道养分的强大来源，使其成为健康意识强的人的完美选择。享用这道可口的菜肴作为午餐或晚餐的一道配菜吧！
