1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
80
卡路里
5.3
蛋白质
2.7
碳水化合物
5.3
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
80 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.3 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 10 mg | 3% | |
| 钠 | 133.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 2.7 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 333.3 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜沙拉配奶酪
菠菜沙拉配奶酪是一道美味又营养丰富的菜肴，将新鲜活力的菠菜叶、酸奶酪或奶油羊奶酪以及樱桃番茄和黄瓜等五彩蔬菜混合在一起。这道沙拉源自地中海美食，不仅味道浓郁，而且富含必要的维生素和矿物质。菠菜富含铁和抗氧化剂，而奶酪则增添了奶油般的口感和蛋白质。淋上清淡的油醋汁，味道和营养完美平衡，是午餐的理想选择或清爽的配菜。享受新鲜，享受好处！
