1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
80
卡路里
2
蛋白质
10
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
80 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 33.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 10 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 5.3 g | ||
| 蛋白质 | 2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 266.7 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜沙拉配苹果和核桃
菠菜沙拉配苹果和核桃是一道充满活力和清爽的菜肴，结合了新鲜娇嫩的菠菜叶、爽脆的苹果和脆脆的核桃。起源于经典的美国美食，这道沙拉不仅美味，而且营养丰富。菠菜富含维生素A和K，而苹果则增添了甜美多汁的口感和纤维。核桃提供健康脂肪和蛋白质，使这道沙拉成为午餐的完美选择，或是晚餐的一道配菜。享受这道令人愉悦的混合物，满足您的味蕾，同时滋养您的身体！
