1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
8.2
蛋白质
47.1
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜烩饭
菠菜烩饭是一道充满奶香、温暖人心的菜肴，源自意大利的中心地带。由阿伯里奥米饭、炒洋葱、浓郁的蔬菜高汤和一把新鲜菠菜组成，这道烩饭呈现出鲜绿色调。融入大蒜香味，撒上一抹帕玛森干酪，散发出浓厚的风味。富含维生素A和C的菠菜为这道菜肴增添了营养，使其不仅美味，也是健康的选择。无论是作为主菜还是配菜，菠菜烩饭都能温暖您的心灵，让您的味蕾陶醉其中。
