1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
360.6
卡路里
14.4
蛋白质
48.1
碳水化合物
12.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.0 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 72.1 mg | 24% | |
| 钠 | 721.2 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 48.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.2 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.4 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 240.4 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 480.8 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜饼
菠菜煎饼是对传统煎饼的美味而有营养的创新，将新鲜菠菜、全麦面粉、鸡蛋和一丝调味混合在一起，打造出一种充满活力的翠绿色面糊。这种煎饼起源于强调健康饮食的各种美食文化，富含维生素A和C、铁和纤维，是健康早餐或点心的完美选择。它们独特的味道可以享用咸口或甜口，搭配一勺酸奶、一丝蜜糖或新鲜香草。菠菜煎饼不仅有益心脏健康，还是将更多绿色蔬菜融入饮食的有趣方式！
