1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
500
卡路里
15
蛋白质
62.5
碳水化合物
20
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
500 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20 g | 25% | |
| 饱和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 125 mg | 41% | |
| 钠 | 750 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 62.5 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 15 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 250 mg | 19% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜饼
菠菜煎饼是一道美味又营养的菜肴，将充满活力的菠菜、健康的面粉和一点香料融为一体。起源于印度烹饪的这些煎饼，或称为“palak chilla”，富含铁质、维生素和纤维，是完美的健康早餐或零食选择。富含抗氧化剂的菠菜为菜肴增添了色彩和味道，而添加了全谷物让您整天保持活力。可以单独享用，或者加一勺酸奶，带来奶油般的口感！
