1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
75.5
卡路里
2.8
蛋白质
11.3
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 11.3 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56.6 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜洋葱汤
菠菜洋葱汤是新鲜菠菜、焦糖洋葱和美味的蔬菜清汤的滋养混合物。这道美味佳肴从经典地中海美食中汲取灵感，那里的绿叶菜以其鲜美的味道和健康益处而受到赞美。富含必需的维生素A和C、铁和抗氧化剂，这道汤有助于支持你的免疫系统并促进健康的肌肤。一丝橄榄油增添了丰富的口感，同时保持了心脏健康。作为一道清淡的餐食或让人温暖的开胃菜，菠菜洋葱汤是一个健康的选择，能温暖身心。
