1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
31.5
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 709.8 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜蘑菇蛋卷
菠菜蘑菇蛋卷是一种美味又营养丰富的早餐选择，将新鲜菠菜、炒蘑菇和松软炒蛋结合在温暖的全谷物玉米饼中。这道菜汲取了经典地中海风味的灵感，新鲜的食材散发出光芒。菠菜富含维生素和矿物质，提供铁元素，而蘑菇则含有必需的抗氧化剂。蛋提供蛋白质，让您整天保持精力充沛。无论是作为快捷早餐还是令人满足的午餐，这款卷饼都是富有营养，既美味又有益健康的选择！
