1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
625
卡路里
19.2
蛋白质
120.2
碳水化合物
12.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
625 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.0 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1081.7 mg | 47% | |
| 总碳水化合物 | 120.2 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 7.2 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.2 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 240.4 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 360.6 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜拉夫什
菠菜拉瓦什是一种美味多变的扁平面包，起源于中东，富含新鲜菠菜的营养好处。这种薄而柔软的面包通常由面粉、水和少许盐制成，既轻盈又令人满足。富含维生素A和C，菠菜不仅增添了味道，还能增强您的免疫系统并促进眼部健康。菠菜拉瓦什非常适合做卷饼、蘸料或作为健康的配菜，是一种无罪的选择，让任何一餐都更加美味。在享用传统口味的同时，用每一口滋养您的身体！
