1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
17.6
蛋白质
41.2
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜千层面
菠菜千层面是一道令人愉悦的意大利菜肴，层层叠加嫩滑的面饼、丰富的奶油脱乳酪馅料、新鲜菠菜和一份热情洋溢的玛丽娜拉酱。富含维生素和矿物质，菠菜为菜肴增添了健康的风味，而奶酪提供了一种令人满足的奶油口感，完美地衬托了各种风味。这道菜是蛋白质和铁元素的绝佳来源，使其成为任何一餐的健康选择。享受一顿令人心旷神怡的丰盛晚餐，不仅让味蕾满意，也滋养身体。尽情享受这道经典的舒心美食，让意大利的味道来到您的餐桌上！
