1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
22.2
蛋白质
9.5
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 22.2 g | 44% | |
| 维生素D | 79.4 mcg | 397% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜炒蛋配酸奶
菠菜鸡蛋烤饼配酸奶油是一道美味又营养的菜肴，非常适合早餐、早午餐或者简单晚餐。这道灵感来自意大利的烤饼融合了新鲜菠菜、鸡蛋和风味十足的香草，打造出一道充满活力和健康的美食。再加上一勺酸奶油，增添了浓郁的奶味，提升了口感。这道菠菜鸡蛋烤饼富含菠菜中的维生素A和C，鸡蛋中的高蛋白质，是一个健康的选择。既能满足口腹之欲又提供营养，是一种极好的为您一天提供能量的方式。享用一片，领略美好的滋味吧！
