1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
14.3
蛋白质
9.5
碳水化合物
21.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.4 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 59.5 mg | 19% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.3 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜菲达
菠菜费塔是一道美味佳肴，它将充满活力的新鲜菠菜与奶油般的香醋芝士巧妙结合。植根于地中海烹饪，这道美味的混合物带来一股口味爆炸，仿佛将您带到阳光普照的田野。富含必要维生素的菠菜，为您提供丰富的铁和钙等营养，而费塔则添加了蛋白质。低热量且丰富多彩的口味，是色拉、煎蛋卷或糕点的完美搭配。享受菠菜费塔的健康好处，它既满足您的味蕾又符合您的健康目标！
