1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
15.9
蛋白质
47.6
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.7 mg | 10% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 15.9 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜饺子
ほうれん草饺子是嫩滑面团制成的美味小吃，内含充满活力、富含营养的菠菜、芳香香草和一丝大蒜味。起源于各种不同的烹饪传统，尤其是东欧和亚洲，这些饺子是一种营养丰盛的美食。富含维生素A、C 和 K 的菠菜带来多种健康益处，有助支持视力并增强免疫力。菠菜饺子具有轻盈、有嚼劲的口感和鲜美的味道，可作为完美的开胃菜或主菜，每一口都蕴含美味和营养。蒸、煮或煎，都可带来美味可口的满足感！
