1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
16.7
蛋白质
71.4
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜饺子
菠菜饺子是一道美味的烹饪创作，将传统亚洲风味与健康食材融合在一起。这些饱含营养丰富的菠菜饺子通常填充有蒜、姜和有时略带奶酪味的馅料，包裹在精致的面团中。源自中国美食的它们展示了口味和健康益处的完美平衡。菠菜以其高铁和维生素含量而闻名，赋予这些饺子一种鲜艳的绿色，以及一种营养的提升，而不会妥协口味。蒸制或煎炸后，享用菠菜饺子的酥脆口感，使其成为一种美味且无罪的享受！
