1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜鸡肉沙拉
菠菜鸡肉沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将嫩烤鸡肉与新鲜多叶的菠菜相结合。这道沙拉包含丰富多彩的成分，包括熟嫩樱桃番茄、脆爽的黄瓜和奶油牛油果，全部混合在清淡的油醋汁中。源自经典美国烹饪，这道沙拉既令人满足，又清新爽口。富含蛋白质和抗氧化剂，这道沙拉有助于促进健康消化，增强免疫系统。适合快速午餐或简单晚餐，菠菜鸡肉沙拉是滋养身体、享受活力风味的美味方式。
