1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
23.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜沙拉
菠菜Cha，一道充满活力的印度街头美食，将新鲜的菠菜叶与酸奶、香浓的酸辣酱和多种香料混合在一起。这道美味的小吃上面撒上了脆口的鹰嘴豆和一把石榴籽，给人带来色彩缤纷和口感丰富的体验。富含铁元素和维生素的菠菜为身体带来了丰富的健康益处，而酸奶则添加了益生菌，有益于肠道健康。菠菜Cha品味上酸甜适中，不仅能够让您的味蕾得到满足，还为您在任何时候提供了一个营养丰富的选择。
